Eu posso ser saudável!

Olá, tudo bem?

A pauta saúde nunca esteve tão em alta como nos últimos tempos. Nosso comportamento mudou, passamos a olhar com mais cuidado para o nosso corpo e aos sinais que ele nos dá.

Apesar da correria do dia-dia manter hábitos saudáveis tem sido cada vez mais comum na rotina das pessoas. Pesquisas apontam que desde 2020 houve um crescimento de 81% na busca por alguma atividade física.
Liderando o ranking a caminhada aparece como a mais praticada, seguida por exercícios funcionais, musculação, futebol e ciclismo.

E 05 de agosto é marcado pelo Dia Nacional da Saúde, data que tem como objetivo conscientizar a importância de cuidar do próprio corpo e da saúde, seja ela física ou mental.
Então quero compartilhar com vocês algumas dicas que vão ajudar a melhorar os hábitos e auxiliar no cuidado com o seu corpo!

São pequenas ações que fazem a vida melhor e cuidar da sua saúde é garantir seu bem-estar e qualidade de vida!

Agora quero saber, quais hábitos que você tem para manter sua saúde em dia?

Espero que tenham gostado, até mais!